10 võimalust võtta meetmeid rinnavähi vastu võitlemisel | EE.centerar.org

10 võimalust võtta meetmeid rinnavähi vastu võitlemisel

10 võimalust võtta meetmeid rinnavähi vastu võitlemisel

Eeldatav uudis: Oktoober on Rinnavähi Teadlikkuse Kuu. Nüüd hämmastav uudis: Me oleme pika tee võitluses. Ja kas te olete isiklikult puudutanud, tead kedagi, kes on või lihtsalt tahavad toetada oma kogukonna, see on nüüd lihtsam kui kunagi varem, et teha mõtestatud vahe.

Seda silmas pidades oleme partneriks Estée Lauder Companies "Rinnavähiteadli (BCA) Kampaania (te teate, rühma, mis on tõstatatud jahedas $ 58 miljonit toetada ülemaailmse teadus-, haridus- ja meditsiiniteenused) jagada kümne lihtsaid võimalusi te võib võtta meetmeid, mõned paremalt, kuhu istuda. Liikuge alla, et näha, kuidas saate näidata oma toetust.

Instagram / bcacampaign

1. Too Paber-Bag LunchWhat ei oma lõunasöögi pistmist midagi? Noh, palju tegelikult. Tuues oma sööki tööle, siis? Re lõpuks säästes raha ($ 10 päevas lisab kuni). Selle asemel, et kasutada neid kokku oma tüüpiline nädalavahetusel plaanid, leiavad külastavad BCAcampaign.com ja loovutavad et $ 50 rahastada üks tund kriitiline teadus läbi Rinnavähi Research Foundation (BCRF).

2. Näita Mõned Face TimeWhether oma linna või naaber linnas, seal? S kindlasti võimaluse tegutseda vabatahtliku tegevuse kaudu või toetada fundraising üritused. Ja see? S mitte ainult kõnnib. (Vihje: võite märgata meie New York toimetaja tulemas Pink Agenda Gala.) Vaadake BCAcampaign.com näha, kuidas inimesed võtavad meetmeid kogu Maailma.3. Kanda see oma SleeveThese päeva, teadlikkuse läheb palju kaugemale spordi roosa lindi. Seal on palju tooteid - paljud, et võite juba kasutavad igapäevases - et annetada osa tulu, et toetada võitlust rinnavähi vastu. Nii et see kuu asemel taastootmiseks oma go-punastama, leiavad, et eksklusiivne Bobbi Brown komplekt, mis kingib $ 12 iga ostu BCRF.

4. Broneeri nimetamine, TogetherThis üks peaks olema iseenesestmõistetav, kuid teha teatud helistada oma arstile ja planeerige oma iga-aastase tervise kohtumisi - ja kui sa? Re 40 või vanem, oma iga-aastase Mammogram. Siis meelde oma sõpradele ja perele teha sama ja plaan minna arsti juurde sama week.5. Harida YourselfAside alates tegelikult külastavad oma arsti, ta? S ka oluline teada oma pere ajalugu, riskitegurid ja kuidas ära tunda teatud sümptomid. Tegutse käima harivaid üritusi või seminare rindade tervist ja jagada oma teadmisi teistega.

6. Täita harjutus RoutineYeah, jah. Me teame. Sattudes teostada rutiinset saab väljakutse. Aga kui te pole? T kuulnud, lisades tahtlik füüsiline aktiivsus oma päev võib oluliselt parandada teie tervist, kas te vanduma lihtsalt võtta trepist või registreeruda intensiivne nädal Boot Camp.

7. Focus söömine HealthyHelpful vihje: Teie taldrikul peaks alati olema kaks korda rohkem köögivilju kui mis tahes muu toidu rühma (st oma osa kana peaks välja rohkem nagu kaardipakk ja vähem nagu entsüklopeedia). See? S ka oluline piirata tarbimist töödeldud ja punane liha ja valida täisteratooteid üle rafineeritud.

8. Don? T Küsi Just DoMake täiendavaid jõupingutusi, et jõuda oma sõpradele ja lähedastele puudutanud see haigus ja pakkuda oma toetust asju ajama, tuues sööki või lihtsalt kuulata. Olles praegu läheb pikk tee. Vaata, kuidas inimesed üle kogu maailma on tegutsemine, et näidata oma toetust, eks sel viisil.

9. Jõuda oma EmployerMany firmad pakuvad sobitamine kingitus programme, mis julgustavad töötajaid kaasa heategevusorganisatsioonide. Enamik neist programmidest ühitada panused dollari dollar, ja mõned isegi topelt-või kolmekordne summa oma kingitus. Võtke ühendust oma personaliosakond, et näha, kas teie firma pakub sobiva kingituse programmi.

10. Kasutage teemav, Kingi $ 25For iga tegevuse esitati BCAcampaign.com või kordumatu postitust Instagram või Twitter koos #BCAstrength vahel 1. Oktoober 2015 ja maailmas Vähk päev 4. Veebruar 2016 Este Lauder Companies annetab $ 25 rahastada poole tunni rinnavähi uuringute kaudu BCRF, mille eesmärk on rahastada maksimaalselt 500 teadusuuringute tundi ($ 25,000). See on vaid üks osa nende globaalse fundraising jõupingutusi, et tõsta $ 6 miljonit toetuseks rinnavähk teadus-, haridus- ja meditsiiniteenused käesoleval aastal.

Seotud uudised


Post Ilu

7 parimat jooki head ööd

Post Ilu

8 parimat kõrge kiudainetega toitu, mis toidule lisada (kuna teil on tõenäoliselt vaja)

Post Ilu

7 asju, mis võivad juhtuda, kui te juua ühe galloni vett päevas

Post Ilu

Kuidas hoida oma allalöömise ajal stressi

Post Ilu

Parimad treeningud 7 San Francisco linnaosas

Post Ilu

Kuidas magada kiiresti, kui olete puhkusel

Post Ilu

5 head vestluskellasid, mis alati töötavad ebamugavas olukorras

Post Ilu

6 eluviisi, millest me varastasid eneseabi raamatud

Post Ilu

Kuidas paremini tunda seda teist, kasutades selleks eeterlikke õlisid

Post Ilu

Kui palju kaloreid teevad uued Yorkerid põlema linna ümber?

Post Ilu

5 toitu süüa, kui teil on gripp ja soovite lihtsalt ennast paremini tunda

Post Ilu

5 asi, mis võib juhtuda, kui te unistuste ajakirja hoiate