5 sujuvaid vigu, mida võite teha | EE.centerar.org

5 sujuvaid vigu, mida võite teha

5 sujuvaid vigu, mida võite teha

Piitsutamine up smuuti võib tunduda lihtne viis alustada oma päeva: Pop oma lemmik puuviljad blenderisse, lisa veidi jääd ja tilgakese mandli piim ja sa oled hea go.But ootama, mitte nii fast.Some kohta asju sa lisada oma blender kiiresti joosta oma smoothie tervise kasu (ja maitse). Siin on viis ühist lõkse ja kuidas neid vältida, nii et saate tegelikult alustada nautida oma Big suutäis lehtkapsas... Võibolla.

1. Viga: ostmine Tehing Koostada

Smuuti on ainult nii hea kui puu- ja köögivilja paned sinna. Jah, see ei tähenda, et sa pead laduma veidi rohkem raha kõrge kvaliteediga kraami. Põllumajandustootjate turud, CSAS ja talu seisab kipuvad müüa toota, mis on kasvatatud toitaineterikas muld. See tähendab, et kui ostate toota toidupoes ja hea enesetundega kvaliteeti, kõigi vahenditega seda kasutada.

2. Viga: lisamine Too Much Ice

Super-kuumadel suvepäevadel nõuda super-külm refreshers, kuid hoidke tihe segamiseks veelgi jää oma smoothie. Liiga palju jää muudab smuuti imal ja vesised. Et hoida see flavorful ja külm, lisage külmutatud puuvilja. See retsept ühendab ½ külmutatud banaan, ¼ avokaadot, kriips vanilje ekstrakti ja siidi Original Cashewmilk. Pea meeles, et koorida ja hakkida banaan enne külmutamist ta. Ka proovida seda geenius trikk teha smoothie valmis avokaado jääkuubikuid.

3. Vea: Ei Kasutades Paksendaja

Smuutisid peaks olema mõned keha neile (te ei tee mahla), nii et kasutage midagi, mis paksendamiseks segu ja muuta see kreemjas asemel Paks. Puuviljad nagu virsikud, mangod ja isegi mustikad on paksem liha ja toota kena kooskõla. Võite kasutada ka supilusikatäis või kaks ligunenud lina või chia seemned.

4. Vea: Kasutades toored puu-

Sa ei söö roheline banaan (või loodame, et sa ei), nii et ärge pange see oma smoothie, kas. Toored puuviljad ei sulanduvad väga hästi ja nad kindlasti ei maitse hea. Teiselt poolt, puuviljad, millel on vähe verevalumid on OK (teisisõnu, ärge kartke mõned pruunid laigud).

5. Viga: Pakkimine see kõik

Vähem on rohkem, inimesed. Sul võib olla kiusatus lisada lehtkapsas, avokaado, marjad, kapsas, spirulina ja quinoa oma blender, kuid vastupanu tung minna üle parda superfoods (see lihtsalt lisab rohkem kaloreid). Selle asemel, piirata ennast kolm või neli peamist koostisosa, nagu see roheline smuuti avokaado ja õuna.

Seotud uudised


Post Toit

8 uut söömaja kohti, et lisada oma pöörlemist, stat

Post Toit

10 asja, mida sel kuul avastada

Post Toit

Siin on teie lemmik burger ütleb sulle

Post Toit

10 parimat Miami restoranid, mis ei ole tegelikult Miamis

Post Toit

Viis parimat puhkekokteili linnas (mis pole eggnog)

Post Toit

19 lihtsat ja maitsvat eelroogi, mis võtavad vastu kõik tagaluugi

Post Toit

Chicago 4 parimat alkohoolset jooki, just nii

Post Toit

20 lemmik mugavat toitu koos madala carb-versiooniga

Post Toit

Kinoteatri suupisted, järjestatud

Post Toit

Kuidas süüa tervislikuks alla 20 euro nädalas

Post Toit

Miks sa ei tohiks kunagi nõuda salatikastust küljel

Post Toit

Chicago parimad toateenindus