Keha | EE.centerar.org

9 sammu parema öösel

Tõsta käsi, kui te ei saa piisavalt une kvaliteet. Igaühel? Jep, see on, mida me arvasime. Vahel pika päeva ja näiliselt...

»»»

Metsa suplemine on kõige lihtsam terviseprobleem

Kui te ei ole kuulnud, Jaapani harjumus metsa suplemiseks-, mis on näidanud, et vähendada stressi levelsand tugevdada...

»»»

8 asja, mida iganes vajab

Mitte ainult need stuudio wrapid tagada, et teie jalad jäävad paigale, kuid ka nemad tulevad mõne helge ja lõbus värvid ja...

»»»

Laheala on kõige ilusamad jalgrattateed

Miks kulutada oma väärtuslikku penne Siserattasõit klasside kui saate matkale kogu Bay Area? (Kas pole midagi nagu päris,...

»»»

Töötage välja New Yorgi parimate koolitajatega tasuta

Suve läbi on raske. Leida motivatsiooni seda teha on veelgi raskem. Aga üks asi, mis on alati meid liikuma on sõna tasuta -...

»»»

11 võimalust kiiremini magama minna

Unetuid öid imeda. Täpsemalt on hetkel sa mõistad see 3:30 ja olete lamades ärkvel lihtsalt jõllis ülemmäära viimase viie...

»»»

Milline purjus sa oled?

Uudised flash: Hiljutine uuring Ülikooli Missouri ütleb, et mõned inimesed muudavad oma isiksused rohkem dramaatiliselt kui...

»»»

5 veesporti Dallasis proovida

Ära saada meid vale: Vähesed asjad on rohkem nauditav kui lounging poolt bassein koos külmutatud kokteili käes. Aga mõnikord...

»»»

Suhkru salajased nimed, mida sa pead teadma

Sa oled tervise teadlik inimene. Sa tead, et suhkur on kahjulik suurtes kogustes, kuid OK mõõdukalt. Te teate, mis sisaldab...

»»»

9 parimat linna oma nahale, juustele ja kehale

See on hull valida kus sa elad põhineb teie naha või juuste tüüp, eks? Mitte nii, ütleb iga naine, kes on kunagi läinud...

»»»

Treeninguklassid, mida saate kodus voolata

Elu on hõivatud. Elu on raske. Elu on liiga lühike, et sõita üle kogu linna lihtsalt kasutada. Kui teil on vaja pigistada...

»»»

Parimad New Yorgi basseinid suve treeningute jaoks

Seal on aeg ja koht higistab tume stuudio, lõhkamine hiljemalt Beyoncé samas võimatult toonides fitness mudel karjub, et me ei...

»»»

Anna emale selle emade päev

Mitte kõik moms on loodud võrdsed. Nii et miks sa ikka pöörduvad lilled ja hiline broneeringuid emadepäeva? See minna...

»»»

7 võimalust oma mälu parandamiseks

Unusta nimed. Tänapäeval saab vaevalt mäleta, mida sa sõid lõunaks 20 minutit tagasi. Esiteks võiksite aeglustada. Siis,...

»»»

7 kiirklahvi, et säästa aega hommikul

Me ei suhkrukattega see: Hommikuti on raske. Vahel kohvi, kohaldades meik ja meenutades pakkida lõunasöögi, seal on päris...

»»»

7 suupisteid, mis on salaja ebatervislikud

Lähed spin klassi regulaarselt juua soovitatud untsi vett päevas ja kõrvale aeg-ajalt viilu kontoris sünnipäevatorti, sa...

»»»

Chicago kõige maastikumad jalgrattateed

Spin klass on suurepärane tühjendada oma südametunnistuse. (Adios, soolatud-karamelli koogikesi.) Aga see võiks olla mis...

»»»

8 targad, naljakasid daamid, kes ei suuda uskuda, et endiselt räägite oma kehadest

Oleme tulnud pika tee, kindlasti. Aga kui meedia lõpmatu fikseerimine kohta näitlejad välimus on märke, seal on veel pikk...

»»»

Milline puhastus on teie jaoks õige?

Puhastamine on kõikjal nendel päevadel. Aga kuidas sa otsustada, milline neist on teie jaoks parim, kui turg on nii...

»»»

Unustasid kuulsused olid treeningvideod

Suurim trend treeningu kohe: Internetis streaming. 80ndatel ja 90ndatel: kuulsus VHS lindile. Valmis mõne tõsise...

»»»

Kuidas majapidamistarbeid endasse masseerida

Ei ole aega teha seda professionaalset massaaži? Kasutage mõned ühise majapidamise esemete kiireks kodus vabastamist. Vaatleme...

»»»

Lõõgastuda nagu gisele bundchen

Sa ei pea meile ütlema, et navigeerida tänavatel ja sireenid ja subwayin New York võib tõsiselt teemaks. Sellepärast...

»»»

7 võimalust mao puhitus ära hoida

Suvel kuulsusrikas asi, siis. Sa annad meile laisk pärastlõunal ja lõputu BBQs. Siis jälle, on ka neid, niiskus triibud,...

»»»

7 üllatavalt tervislikku toitu

Paar nädalat tagasi me rääkisime teile seitse tervislik foodsthat on tegelikult päris jube teile. See ei ole kõik halb,...

»»»

Võtke oma hommikul tagasi

Tõsta käsi, kui sa alati tunne üks samm taga on am Vaatamata oma parimad jõupingutused hommikul, võibolla veel liiga pikk...

»»»

Suurimad tennise draamad ajaloos

Me oleme nädal kaks Wimbledon, vanameelne Briti tennist kus kerfuffles - nagu selle aasta sõimu ja sokk muutuvas 20-aastane...

»»»

Los Angelese 7 parimat basseini

Sa oled nii, nii kuum. Ja rannas on nii, siiani (või äkki sa lihtsalt ei tunne tegelevad kõik, et liiva ja parkimine...

»»»

7 treeningmüüt, et mitte uskuda

Kuidas oma tagumik jõusaalis on raske piisavalt ilma raiskad oma aega ja energiat arvata vananaiste jutud. Asjas: Raskuste...

»»»

Hea uudis: igaüks võib mediteerida

Me juba rääkisime teile kasu mindfulness meditatsiooni. Parem uni, stressi vähendamist kõrgendatud loovust - mida ei...

»»»

6 võimalust oma lauale töötada

Nii et sa ei saa joosta 30 minutit jooksulint täna. Ärge võita ise üles. Uuringud näitavad, et lühikese puruneb...

»»»